气虚是女性常见的体降低题北京中成航宇空分设备有限公司，主要阐扬为体魄软弱、元气心灵不及。遥远气虚可能影响内分泌、免疫力和月事健康。以下是女东谈主气虚的八大症状及保重行动。
1. **容易疲钝**：稍一行为就累，精神悔恨。
2. **面色惨白**：心绪无光芒，短缺血色。
3. **食欲悔恨**：消化功能弱，食量减少。
4. **月事不调**：经期错乱，经量少或延长。
德州家电维修|德州家电维修公司|德州家电维修电话--德州家电维修网5. **怕冷畏风**：算作冰凉， 巴林左旗奥晶云婚庆有限公司易伤风。
6. **舌淡苔白**：舌质淡， 瑞昌市昊旻股份有限公司舌苔薄白。
7. **大便稀溏**：排便不行形， 惠城人才网 惠城招聘网 惠城人才人事网次数多。
8. **心悸气短**：心跳快，拉萨车贷-拉萨车贷平台-拉萨车贷公司北京中成航宇空分设备有限公司呼吸良晌。
保重气虚应从饮食、作息和活命民俗出手。饮食上可多吃补气食品， 衡南人才网_衡南招聘网_衡南人才招聘信息网如红枣、山药、黄芪、鸡肉等。幸免生冷浓重食品。保执法规作息，实足就寝，扫尾通顺北京中成航宇空分设备有限公司，如太极拳、差别等。必要时可在中医指引下服用中药保重，如四正人汤、归脾丸等。坚执保重，有助于改善气虚体质，进步全体健康水平。
